|
Weight and pressure heading back in the right direction so all good 🐝❤️😘
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 62,76g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Päivällinen: Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|