|
Кажется лёд тронулся. Дефицит получился уж слишком большим, как потом выравнивать даже не представляю🤷🏻♀️
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2216 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 70,03g | Hh: 268,71g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Сосиски Подкопченые, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Перекресток Крылья Барбекю Гриль, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Drive Драйв Ми Ориджинал. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|