Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 84,72g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Coffee, Woolworths Banana, SSA Whey Extreme, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Lounas: Rooibos, Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Päivällinen: Yorkshire Pudding, Roasted Vegetables, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Biscuit, Future Life Protein Crunch, Honey , Yum Yum Smooth Peanut Butter , First Choice Low Fat Smooth Cottage Cheese , Bakers Provita Plain Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|