Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2146 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 227,43g | Hh: 182,14g.
Aamiainen: Chicken Döner, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ei, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|