|
🥳🥳🥳 Ein schönes Wochenende euch 🙂
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2603 kcal
|
Rasva: 120,74g | Prot: 115,20g | Hh: 205,70g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Dinkelschnitte, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Ei, Sesamöl. Päivällinen: Aperol Spritz, Aldi Chicken Nuggets mit Sweet Chili Dip, Aldi Loop Frites . Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Fairglobe Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|