Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1999 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 141,04g | Hh: 217,46g.
Aamiainen: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Красные Помидоры, Лазаревское Ветчина Говяжья, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Mary Мясной соус а-ля болоньезе, Русский Хлеб Булочки Гречневые, La Molisana Spaghetti N15. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Красная Цена Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: FITKIT Wellnut Crispy, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|