Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1769 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 96,76g | Hh: 233,45g.
Aamiainen: Wafers de Chocolate, Banana Nanica. Lounas: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Laranja Pêra, Banana Nanica, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Patinho Grelhado, Lacta Bombom Ouro Branco , Pão Francês. Välipalat/Muut: Extra Pão Sovadinho, Tirol Iogurte Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|