Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 56,81g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мандарины, Novus Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Коллаген, Nutrilite Омега 3. Lounas: Овощной Салат с Оливковым Маслом, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Шампиньоны в Сметане, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Tesco Печенье Dadgers, Банан. Välipalat/Muut: Tesco Печенье Crispy Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirichekelena87
|