Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1396 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 39,69g | Hh: 202,46g.
Aamiainen: Nutrijell Jelly Powder. Lounas: Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Yupi Burger, Mayora Beng Beng, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|