Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 102,58g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Эконива Молоко 1,5%, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Гурман Кета Слабосоленая, Лента Икра Сельди, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Лента Авокадо, Горячев Голец с/и Горячев. Päivällinen: Заготовка Кабачки в Сацибели #, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Пармезан Бразилия #, Ашан Шампиньоны, Свиная Печень Тушеная #. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Королек, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|