Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
3304 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 110,10g | Hh: 269,64g.
Aamiainen: Greek Yoghurt, Fruit Salad, Beef Sausage, Bacon, Fried Egg. Lounas: Woolworths Cottage Pie, Chicken Biryani, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter, Breakfast Pastry. Päivällinen: Lasagna with Meat, Woolworths Chunky Vegetable Soup, Fried Calamari, White Bread, Butter. Välipalat/Muut: Syrup, Plain Waffle, Castle Lite. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|