Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2014:
|
2973 kcal
|
Rasva: 149,56g | Prot: 99,72g | Hh: 170,99g.
Aamiainen: Breakfast Pastry, Fried Egg, Bacon, Beef Sausage, Fruit Salad, Greek Yoghurt. Lounas: Yorkshire Pudding, Roast Beef, Woolworths Creamy Sweetcorn & Basil Soup, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Päivällinen: Lamb Chop, Woolworths Creamy Sweetcorn & Basil Soup, Butter, White Bread. Välipalat/Muut: Rice Puddings, Castle Lite. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|