Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1196 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 66,35g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gefro Omega 3 Speiseöl, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Aldi Kaisergemüse. Päivällinen: Zetti Knusperflocken. Välipalat/Muut: Aldi Walnussbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|