Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1680 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 105,25g | Hh: 215,34g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas, Diospiro, Diospiro, Laranjas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|