Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 53,90g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Ubi Bakar Cilembu, Gulai Ayam. Lounas: Pepaya, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Es Teh, Nabati Wafer Krim Cokelat, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|