Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
2175 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 222,35g | Hh: 145,45g.
Lounas: Sweet Potato, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Beef Pinchitos, Mushrooms, Morrisons Basmati Rice. Päivällinen: Hacendado Agua De Coco, Optimum Nutrition Lean Whey. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|