Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1946 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 175,29g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Abbott Ensure Gold. Lounas: 黑咖啡, 煎鸡蛋, 烤肉, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Päivällinen: 煮熟花椰菜（新鲜）, 鸡（不吃皮）. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|