Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1493 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 87,82g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Знатные Хлеба Пряник, Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Косуля. Päivällinen: Мегамарт Салат Свекла с Орехами и Черносливом, Сахар, Белый Хлеб, Велком Колбаса Молочная, Сыробогатов Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|