Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1703 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 61,30g | Hh: 211,15g.
Aamiainen: Мандарины, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Яготинский Кефир 2,5%. Lounas: McDonald's Латте Средний, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи, Белый Хлеб. Päivällinen: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, Кетчуп, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Pepsi Кола, McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|