Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
3140 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 84,39g | Hh: 439,77g.
Aamiainen: Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Иван-Поле Коллаген, Ароматы Жизни Масло Льняное, Энержи Драйн Эффект, Бабушка Аня Сырники Творожные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Северная Легенда Скумбрия Пресервы, Пятерочка Багет Чесночный. Päivällinen: Бабушка Аня Вареники с Вишней, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Välipalat/Muut: NL International Батончик Протеиновый Карамель, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|