Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1584 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 59,94g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Риат Сыр Фонталь, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Lounas: Голубика, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яблоко, Холодец. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|