Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1303 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 87,70g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, Haas Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Свиные, Помидоры, Кабачок Гриль, Хачо и Пури Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мандарины, Сливы, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|