Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1814 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 117,91g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Печенье песочное, President Плавленный Сыр Чеддер, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлеб Белый, Самокат Риет из Горбуши и Кеты. Lounas: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Алексеевская Мука Пшеничная . Päivällinen: Фрукторешки Папайя Цукаты, Магнит Банан, Традиции Вкуса Морковь со Спаржей по-Корейски, Рестория Шеф Морковь, Перекресток Огурец, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|