Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2053 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 134,28g | Hh: 223,72g.
Aamiainen: Сирники Біла Церква, Буренка Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Свекла Вареная, Barilla Spaghetti Integrale, Green Smile Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Monster Energy Monster Energy Ultra, Куриное Филе, Знатна Курка Крило Курчати-Бройлера, Батат, Свекла Вареная. Päivällinen: Сильпо Хурма Шарон, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Наша Ряба Крылья Куриные, Торчин Соус Бургер. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Груша, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|