Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
834 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 91,91g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lounas: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, Белая Дача Зелень, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Päivällinen: Голден Яблоко , Финик, Meller Солёная Карамель , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|