Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1137 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 81,53g | Hh: 142,56g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Морковь Свежая, Первым Делом Творог Обезжиренный, Prime Star Гречка с Овощами. Lounas: Кальве Соус Медово-Горчичный, Салат Ромэн или Соз, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|