Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1226 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 181,28g | Hh: 36,72g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero Black, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Медведь Творог 5%. Lounas: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Boombar Протеин Шоколадный. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|