Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1023 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 94,10g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Цена Вишня Замороженная, Американский Сыр, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Excess Free Морковный Торт с Орешками, Данон Творог Мягкий 0%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Красная Цена Вишня Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 0%, Рецептор Тунец на Гриле, Зимовье Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Рецептор Тунец на Гриле, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|