Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1175 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 161,01g | Hh: 23,11g.
Aamiainen: Белый Медведь Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Biotech USA Iso Whey Zero Black. Lounas: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|