Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 168,45g | Hh: 40,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Boombar Протеин Шоколадный. Lounas: Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Boombar Протеин Шоколадный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Boombar Протеин Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|