Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 131,16g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулесовая Каша на Воде, Pretto Риккота, Котлеты из Индейки на Пару. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Творожный, Ашан Кальмар Копченый, Котлеты из Индейки на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Риккота, Котлеты из Индейки на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|