Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
582 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 56,11g | Hh: 32,66g.
Aamiainen: Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Сорта Экстра, Чай с Лимоном, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Джанкойский Сыр Крымский Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|