Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1941 kcal
|
Rasva: 136,30g | Prot: 33,07g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Marul, Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Patatesli Omlet. Lounas: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|