|
Was ist da los 🙈 ich habe soviel Süßigkeiten in den letzten Tagen gegessen, extra weniger Sport gemacht und trotzdem soviel abgenommen, warum ist das nicht immer so 🙃
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2505 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 62,44g | Hh: 242,45g.
Aamiainen: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Banane. Lounas: Muskatellerwein, Knorr Soße Zum Braten, Bauernbrot, Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Bratwurst. Päivällinen: Zimt Zucker, Crepe. Välipalat/Muut: Lidl Christkindl Glühwein , Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Anpassung - 3 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|