Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 125,84g | Hh: 51,43g.
Aamiainen: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт. Lounas: Седьмой континент Хурма, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Помидоры. Päivällinen: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Snaq Fabriq Qwikler, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, PumpUp Батончик с Кокосом, Papaprotein Лимонный Тарт, Papaprotein Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matadoraj
|