Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1771 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 96,08g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Макфа Крупа Пшено. Lounas: Агропродукт Шашлычный Соус, Barilla Фузилли, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Вафли Ореховые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоково Молоко 2,5%, Чай, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|