Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2574 kcal
|
Rasva: 197,21g | Prot: 78,57g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Jacobs Кофе, Лента Яблоко Симиренко . Lounas: Магнит Фарш Домашний Магнит, Вода с Лимоном, Кедровые Орехи , Dial Export Масло Тыквенное, Руккола, Укроп, Лента Камбала Запечённая без Масла. Päivällinen: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Лимонный Сок, Соль, Лента Яблоко Симиренко , Льняные Семена, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Руккола, Укроп, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|