Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 103,78g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Апельсин, Добров Шийка Свиняча, Mlekpol Сыр Гауда , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Индейка Тушеная, Сливочное Масло, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Морковь, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Protein Ice Bar, Ehrmann Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamelia M
|