Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 30,91g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Meller Ирис в Шоколаде, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки , Варенька Джем Клубничный. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Варенька Джем Клубничный, Солнцепек Блинчики без Начинки. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|