Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
885 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 74,50g | Hh: 56,17g.
Aamiainen: Лента Смородина Замороженная, Coral Club Спирулина, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Свинина Отварная, Каждый День Сухари, Борщ со Свининой. Päivällinen: Family Friend Перец Фаршированный , Увелка Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|