|
Peso sempre lo stesso, ma massa muscolare aumentata 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😎
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
898 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 53,32g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Mela, Probios Fiocchi di Avena Mignon, Mandorle, Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso. Lounas: Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Findus Minestrone Tradizione. Päivällinen: Peperoni Arrostiti, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Rima Panfocaccia Light. Välipalat/Muut: Banana, Mandarino, Mandorle. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|