Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2349 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 100,24g | Hh: 346,62g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Лента Хурма, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Яйцо, Яблоки (без Кожи). Lounas: Лента Хурма, Соло Сырок Глазированный с Ванилином , Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Балтптицепром Филе Куриное, Пятерочка Банан, Сыр Гауда, Край Каравай Баранки, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Päivällinen: Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|