Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1620 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 107,20g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Минтай, Салат Айсберг, Яйцо, Своя Линия Стручковая Фасоль. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ростагрокомплекс Десерт Творожный Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Пп вишневый пирог, Пончики (Обычные). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|