Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1940 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 150,94g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: REWE Blattspinat, Giovanni Rana Tortelloni Pesto-Basilico & Pinoli, Gut & Günstig Tomaten Passiert. Päivällinen: Like Meat Like Grilled Chicken. Välipalat/Muut: tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Ehrmann Hazelnut Mousse, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|