Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
2750 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 89,30g | Hh: 252,00g.
Lounas: McDonald's Latte (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Tasty. Päivällinen: McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Kronenbourg 1664. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|