Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
4458 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 265,82g | Hh: 603,41g.
Aamiainen: Milbona Reine Buttermilch, Schmitz Schinken-Speck, Knusperone Bircher Müsli, Rosinenbrot. Lounas: Treets Choco Peanut Müsli, Eiklar, Schwartau Kufenflitzer, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Päivällinen: Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Barebells Double Bar Caramel Crisp, Ritter Sport Marzipan, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|