Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2076 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 92,89g | Hh: 321,41g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Cake, Виноград, Шоколад с Миндалем, Amber Хлеб, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Black Diamond Pizza Mozzarella, Ананас, Сладкий Красный Перец, Première Moisson Vegan Spaghetti Sauce, Мягкая Белая Булка, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Patty King Beef Patty. Päivällinen: Свекольный салат 🥙, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Amber Хлеб, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Голубика. Välipalat/Muut: Малина, Farm Boy Cheese, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Ежевика, Голубика, Montebello Adoray 🧀, Kirkland Signature Artisan Baguette, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|