|
Pequeños pasos supongo ya empezó la dieta toca arreglarse para el ejercicio
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1204 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 79,79g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Pechuga de Pollo, Café, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Lounas: Cerezas Dulces, Reineta, Tomates, Arroz Blanco. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Nuts Maní, Huevo Cocido, Café, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mortega98
|