Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
741 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 33,07g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: St Hubert St Hubert 41, Baguette. Lounas: Casino Chocolat Noir 85%, Lidl Miettes de Thon à la Tomate, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Riz Basmati (Cuit). lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, RPM - 45 minuuttia, Bodypump - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|