Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 66,70g | Hh: 156,11g.
Aamiainen: Редис, Лук, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хлеб Бабушкин, Добрыня Плов со Свининой. Lounas: ВкусВилл Хурма Ромашка, Сыр Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Киприно Масло Сливочное 82%, Яйцо Всмятку, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Хлеб Столовый . Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Рестория Шеф Плов со Свининой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena12111978
|